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冬日4道薏米美食 美白祛斑吃出好皮肤

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-01-20 14:12:45

[悉尼]大麦汤

悉尼有养血生肌的,和大麦,银耳,枇杷厨师的角色,尤其是对身体偶感用于清热润肺后,冬天的时候感冒,咳嗽和安神。和悉尼的空心杯做,不仅使汤更真实,也特别有吸引力的冬季甜点!

{原始}:悉尼2,枇杷1,大麦,贝母,慈菇,银耳25克,每黄瓜和少许切碎樱桃。

{}调料:冰糖水。

{实践}:

如图1所示,大麦,贝母,银耳泡洗分别和珍珠大麦的碗中母,被放置在一个蒸屉,蒸,然后银耳放入碗中,加水,加蒸馏水蒸笼熟。

2,慈姑,去皮,切成贝母箭头用小咬入水烧开,取出,放冷。黄瓜洗净切割刀将雪梨洗净,横切做1/5盖用小勺挖肉梨,梨,,住房蒸肉汁去渣。

3,所有的材料放入杯中梨。

4,良好的梨汁会增加冰糖水矿泉水调匀,然后倒入梨能。

[肋莲锅大麦]

最大效果排骨莲藕煲薏仁健脾可能,温阳沉的年轻女孩在寒冷季节非常适合气血两个亏。

{原始}:肋500克,薏米50克30克莲。

{}调料:5姜,蒜10克,糖8克,盐8克5胡椒,料酒1汤匙香油少许。

{实践}:

1,莲子浸泡1小时,去皮,心脏用温水,捞出沥干备用。

2,大麦网成热油锅炸,捣碎取出来,并莲花放入杯中用煎药,倒入两碗水,煎剩下一碗水,取汁备用。

3,排骨煮去血水,沥干并放入锅中,倒入炸好的莲子薏米汁,加姜,蒜,辣椒,大火煮沸成小火,煮至排骨七成熟,撇去浮沫,捞出晾凉。

4,汤中加入糖,盐,中火加热干燥,直至羹,放入排骨,料酒,加入芝麻油滴加。用竹签刺穿肋骨,如果没有血冒出来,然后煮排骨。

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