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办公室女郎美容饮食贴士

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-01-22 14:03:45

一些食物的摄入,以具有十分重要的意义眼睛的人面对电脑有益。

电脑辐射是不可避免的,但可以减少。当平时的护肤品,隔离霜一定不能省略这一步,否则,一段时间后,你会发现,皮肤状况越来越差。

如果你是办公室小姐,或生活在没有计算机。在平时的饮食中,我们应该注意的一些食物对眼睛,如鸡蛋,鱼类,鱼肝油,胡萝卜,菠菜,地瓜,南瓜,枸杞子,菊花,芝麻,萝卜,动物肝脏有益的摄入量。

含钙质高的食品

含钙质高的食品,如豆制品,骨头汤,鸡蛋,牛奶,瘦肉,虾等。

抗氧化能力和增强机体的食物,如银杏,香菇,蜂蜜,木耳,海带,柑桔,大枣。

需要注意的是维生素C和E,多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。

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