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九个女生护肤小知识

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45
美容护肤,可以说是伴随女人成年后一辈子的事情,16岁少女应该如何护肤呢?以下是由秋天网 Qiutian.ZqNF.Com小编整理关于女生护肤小知识,希望大家喜欢!

  一、清洁动作要轻柔
  每天清洁皮肤时,要避免过度拉扯,具体操作时建议,使用中指及无名指的指腹以减轻皮肤的负荷。
  二、随时注意保湿
  每天摄取2000毫升的水,随身携保湿产品适时补充,以免皮肤出现干燥的细纹。
  三、适度去除角质
  根据自己的皮肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是:觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。
  四、多摄取具有抗氧化功效的食物
  如维生素c、e,绿茶多酚,葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内,所以,如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁,就能有效摄取葡萄多酚。
  五、避免抠抓皮肤
  当皮肤出现不舒适的症状,特别是生出痘痘时,要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构,甚至留下疤痕。
  六、对表情纹易出处适度按摩
  在眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方,适时按摩。
  七、经常轻抚脸庞
  舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作,可以有效分散神经传导的注意力,进而放松肌肉,避免表情纹的产生。
  八、睡眠要充足
  睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后,可以获得良好的改善;睡眠也能有效帮助肌肉放松。
  九、做好皮肤防晒
  尽量避免皮肤曝晒在阳光下,特别在烈日当头时要多走阴凉处,尽量选择具有遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
  1、慎重选择护肤品
  各种各样的护肤品绝对是美容护肤不能缺少的重要部分,然而,面对如此多的化妆品品牌,你又该如何选择呢?请大家一定要谨记:只有适合的,才是最好的!因此,在选购护肤品时最好试用,不要盲目听信导购小姐的话!对于自己的肤质情况也要十分了解,选择最合适的护肤品,你的美容护肤工作就会收到事半功倍的效果哦。
  2、温水洁面是美容护肤的第一步
  洁面是我们进行美容护肤的第一步,但却因为它的平常而被很多人忽视,你是不是洁面过程匆匆一分钟就搞定了呢?虽然很速度,但效果却不容乐观!洁面不仅是美容护肤的第一步,也是最基础的一步,如果洁面部分没有做好,那么接下来的美容护肤工作效果都会受到影响!因此,建议大家一定要认真做好每天的洁面工作,为后续的美容护肤工作奠定良好的基础!
  3、每个人都需要补水保湿
  肌肤在寒冷干燥的冬季普遍存在缺水的问题,因此,补水保湿实在是每个人都需要做的一件美容护肤工作,不管是干性肌肤不是油性肌肤,补水保湿与个人肤质可以说没有关系。只是在选择补水保湿类护肤品时可能会有所差别,但终极目的——补水保湿却是完全一致的,可以说是殊途同归。当然,这也是美容护肤小知识中大家必须时刻牢记的一点。
  每天睡前一杯牛奶:不需要太多,200毫升就够了,睡前一杯牛奶不仅安神、促进睡眠和血液循环而且能够美容。
  多喝水:每天要喝足量的水,喝水不仅能够促进新陈代谢而切能够为肌肤补水,保持肌肤光泽。最好喝温的开水,易于吸收。冰水尽量能免则免,伤胃又不好吸收。
  淘米水洗脸:大米水中含有钾、矿物质和维生素群,用淘米水洗脸可以去角质、美白肌肤,同时又能滋养肌肤,让皮肤自然细腻,白嫩光滑。
  每天一个西红柿:西红柿中含有大量的番茄红素,食用后能够有效地减少皱纹,延缓肌肤衰老,让肌肤更有光泽。西红柿不仅有美容的功效而且有防癌的功能。
  每天一个柠檬:柠檬中含有维生素b、维生素c,丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,能促进肌肤的新陈代谢,又能延缓衰老及延缓色素的沉着。食用柠檬能让肌肤更嫩更美白。
  黄瓜护肤:黄瓜中含有丰富的维生素,将黄瓜切成小薄片,敷在脸上,半个小时后取下来,用清水洗干净,补水又美容,这种方法要长期坚持。如果脸上有痘痘粉刺,在黄瓜片上蘸点醋水效果会很好。

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