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滋润皮肤的常见食品

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

当你千方百计寻找护肤品来滋润皮肤,你有没有想过,在我们日常生活中常见的食品,也有一些食品可以润泽皮肤,滋润现在介绍如下,供大家参考食物的皮肤。

银耳(木耳):

银杏(银杏):性平,味甘,苦,涩,有小毒。滋养,固肾,权力的肺; 能温肺益气。请注意,有小毒白果,打算吃油炸或煮熟后。

芋头:

百合:性微寒,味甘。有润肺止咳,安神,补中益气的功能。

坚果:花生,核桃,杏仁,核桃等富含维生素B,这些食物可以使皮肤保持光滑,头发和指甲的生长,有助于降低人的胆固醇水平,改善血液循环,增强人的能量。

豆腐:含有大量的钙质,它可以是一个强有力的牙齿和骨骼,皮肤有光泽,肌肉强壮。其他钙的食物有牛奶,杏仁,酸奶油和鱼子酱。

龙虾:含有大量锌的。原来需要锌的皮肤组织,微量元素能使人的美,人都可以吃龙虾有漂亮的头发,皮肤,指甲和眼睛。鸡,鱼,瘦肉,牛奶,贝类,花生中还含有锌。

动物内脏:含维生素B,使皮肤,头发有光泽。

乳制品:维生素E,能防止皮肤粗糙,减少白发。

啤酒:维生素B群,使皮肤湿润,防止干燥。

光滑细腻蜂蜜含有丰富的能改善冬季皮肤干燥的生物活性物质,增加皮肤的营养,保持皮肤:蜂蜜。可单独使用或用明胶,大枣,龙眼肉,胡桃,枸杞管理糊吃由。

==小正方形治疗性抗干燥

银耳炖木瓜:银耳15克,木瓜(中大的,优选天然烟熏)1,杏10克,南杏仁12克,冰糖。头发开放银耳用清水洗净浸泡; 木瓜去皮去籽,切成小块; 南杏仁去衣,洗净,与银耳一起,白糖一起放入炖锅内,加食用炖20分钟后加水适量。银耳滋阴润肺,含有丰富的胶原蛋白; 木瓜性温味酸,好化湿和胃。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,保持肌肤年轻,防止过早出现皱纹,延缓衰老,滋润养颜。

银耳红枣汤:配料包括茯苓,中国淮山药,白木耳(或黑木耳),红枣,煮熟后再时,你可以加一点糖,茶或甜点。红枣的营养十分丰富,维生素含量比苹果高20倍。果冻含胶原,能增强皮肤,皮下组织丰满的弹性,皮肤变得光滑细腻。

马蹄甘蔗汁:可以马蹄,甘蔗汁,或荸荠,甘蔗煮茶的山,我们有滋阴润肺,滋润皮肤。

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