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玉米减肥秒招 八天瘦身5斤

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

在当今日益崇尚健康饮食,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,对身体能满足最粗纤维的需要,而且还提供足够的营养,身体会自然成为粗粮都市女性减肥的首眩玉米富含维生素C等。,有长寿,美容作用。玉米胚芽所含的营养成分尖端可增强人体的新陈代谢,调节神经系统功能。它可以使皮肤光滑细腻的功能,抑制,延缓皱纹的功效。玉米已在开胃和降血压有人认为,血清胆固醇降低作用。

魔术玉米汤喝出苗条

玉米含有的营养,五谷杂粮的保健佳品,对人体健康是颇有裨益。玉米维生素B6,烟酸等成分,刺激胃肠蠕动,加快干燥排泄特性,可预防便秘,肠炎,结肠癌。基于以玉米为主食玉米的饮食,其消费如下:

成分:玉米棒新鲜根1-2

实践:

1,棒玉米洗净,外壳和“胡须”哦,不剥。

如图2所示,完整的玉米棒子放入锅内,添加的煮熟2025分钟适量

当水煮沸玉米开水喝。

减肥原理:

玉米“汤”具有利尿效果,特别是对于肥胖,水肿。

什么是容易浮肿,是你每天起床的感觉会觉得脚和脸和身体都肿了,这是你的代谢不够好,还有的时候你的正常厕所的数量,也低于一般人,所以你很容易水肿。

粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱,大米,黑米,面,玉米面,玉米面糊糊,黑卖面包,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜包子。

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