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甜玉米 抗老防皱又防病

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

蔬菜,甜玉米,又称玉蜀黍,是在欧洲和美国,韩国和日本等发达国家的主要蔬菜之一。由于其营养丰富,甜,鲜,脆,嫩,并通过消费者的特点各界的。玉米本来自制五谷杂粮,但今天为大家介绍一种罕见的3种玉米,新鲜的甜粘甜玉米,糯玉米玉米和水果,是农科院的新品种。吃,,语文老师后女士。王很浪漫的比喻,他说:“它看起来像舌头缠绵爱情。“

最大的孩子,颗粒比较大,有半斤看甜玉米; 蜡质玉米小头,一些发白颗粒的颜色,光泽粒子像玉石为光泽和湿润; 就像糯玉米玉米的水果差不多,但它是唯一直接生吃。

甜玉米这两种抗皱抗衰老,还可防心血管疾病,是一种很好的营养食品。玉米主要营养成分包括维生素B,钾,磷和铁,其中钾可以增强心脏的能力。玉米中还含有丰富的抗氧化剂维生素E和硒,硒的身体需要的每一天,虽然很少,但却是最有效的防癌元素之一,抗衰老和预防疾病是人们分享,因此经常出现在桌子上,下面小编就为大家介绍一下甜玉米家常食物:

菜花甜玉米

主料:菜花,甜玉米。

做法:菜花掰成小花瓣,入锅,加适量水,下菜花,加点盐,煮至变软,约当鱼成熟7,甜玉米先洗之后,从罐中取出,也白开水。炒锅,倒入少许油,煮玉米,和花椰菜搅匀至6热,加少许肉汤,盐,炒变得熟花椰菜,加勾薄芡锅即成。

玉米饼

原料:甜玉米,干淀粉各30g,糖或盐和胡椒的可

方法:打开罐,倒入玉米,干渗漏水,干燥的玉米淀粉混合物。锅烧热,倒入热油,用手玉米糖水平。火种盆中,加少许热油,轻轻晃动锅和旋转,从而使不粘凝血玉米饼。然后倒入一个多点热油,炒5-6分钟。油倒出,这样烤的玉米在煎好。为了美观,再装入刀是可以改变的。

甜玉米猪骨汤

原料:2-甜玉米,猪2,生姜5,八,水的量,5克盐。

做法:猪用热水洗,汆烫备用去除异味; 甜蜜米奇段誉,备用; 用猪煮加水,八,姜末各适量,搅匀,继续煮15分钟,保持,打去浮钼; 加入玉米转文火继续煮80分钟,明知软烂猪; 最后加盐调味。

玉米奶

成份:甜玉米,鲜牛奶,奶油,白砂糖。

做法:甜玉米剥去外皮,切成小块宽2CM的; 250ML牛奶放入锅内,添加约10克黄油和白糖的量,玉米大火煮沸成小块后,用火煮12限制分钟,然后加盖镗15分钟。

鸡蛋和玉米羹

主料:玉米2取心,蛋,盐,一点点肉沫

做法:水肉沫汤小煮一会儿,使肉汁,补充营养,其实,没有肉沫也有可能; 在沸水中煮肉一小把,建议7分钟,火焰玉米,鸡蛋倒入汤很快浑均匀,然后将盐和糖花,即成。

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