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破解女性饮食美白的5个密码

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

这里有一些食物不仅能健康,以及女性美容养颜的功效!

核桃,芝麻

秋天是一个好时机进补,一般容易体虚气弱的女性不能错过这个好时节。这里有一些食物不仅能健康,以及女性美容养颜的功效!

鸽子,羊肉,海参,淡菜

许多女性由于久病体虚,营养缺乏,贫血,低血压,甲状腺功能减退,月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,血液循环不良,或肢体末梢血液循环障碍,身体畏寒怕冷,四肢不温。所谓的“女性冷感症”药,甚至在冬季糟糕的是,这些人可适当增加鸽肉,海参,羊肉,淡菜等食品在饮食。

血红蛋白鸽丰富,蛋白质的含量比猪肉9.5%,脂肪含量是非常低的,营养的作用比鸡肉好,易于消化和吸收高于鸡肉,所以民间有“一鸡鸽九”的说法,是因为性激素分泌鸽是非常强的,所以中国医药,它还具有补肾壮阳使用用脑过度,神经衰弱的恢复也有显著的影响。

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山参,海参有两个参数补益身体和声誉。加入人参增强强度,良好的填充黄瓜精血。海参为“海味八珍”之一,富含蛋白质,氨基酸,维生素,微量元素,几乎是零胆固醇,吃海参不仅美容养颜,延缓衰老,而且还增强免疫力。

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精读鸽肉汤:(壮阳散寒和胃)

材料:鸽子,豆类30克,山药20克,洋葱葡萄酒2汤匙盐1茶匙。

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海参汤:(暖光羊肉补肾益劳动)

材料:黄瓜30克,30克贻贝,羊肉120克洋葱2,5生姜,大枣3,酒1/2杯盐,2茶匙。

生产:羊肉用热水洗涤的氽切片后,海参切片浸泡砂,当与酒贻贝浸泡干燥材料可以是2小时。当煮熟的羊肉,海参,淡菜放入锅中,加调料同煮数小时,至肉酥汤稠,即可食用。

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