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美白护肤吃什么好?5饮食冬补

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

冬天来了,不能偷懒护肤。为了全方面的照顾,很多女性都集中在皮肤护理,但更敏感的护肤品,化妆品,化学品因为对我们的皮肤有很大的刺激,所以我希望把重点放在护肤更合拍,而不是简单地外部支持,然后吃了美白护肤?两个长肥冬季也是进补的季节,五种口味冬季饮食,皮肤滋润!

1。木耳红枣汤

配料包括茯苓,淮山,白木耳(或黑木耳),红枣,再熟白糖加一点点,但是当茶饮或甜点。红枣营养丰富,维生素含量比苹果高20倍。含胶原果冻,能增强皮肤,皮下组织更充分的弹性,使皮肤光滑细腻。

2。银杏大麦糖

计算机用户可以吃白果,银杏有润肺为,润肺的作用。银杏,薏米,腐竹腐竹白果可煮大麦糖,吃一个或一个星期两次。当银杏和大麦也有清热去湿的效果,天气炎热,吃白果薏米糖,也能带走热量,使身体舒适。

3。人参枸杞大枣茶

红枣,人参,沙参,枸杞子10克日常饮用茶可以滋阴润燥,长期使用可以使皮肤红润有光泽,尤其是对谁干性皮肤的老年患者。

4。干山药

新鲜马铃薯或薯蓣500克煮熟,去皮,泥浆压力,然后挤出成组馅饼,桃SRE,山楂,大枣,梅果实材料等的。,蒸锅煮约10分钟,倒入蜂蜜。山药补脾益肾,脑润燥补肺益肾核桃,红枣补气养血,进入一个全面的皮肤皱纹力舒展,光滑润泽。

5。黄瓜汤

取100克大米,鲜黄瓜300克,盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮,切成薄片的心脏。大米淘洗干净,生姜洗净粉碎。锅内加水约1000毫升,置火上,大米,生姜,武火煮沸,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,加盐调味。一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥。现代科学研究表明,黄瓜富含钾和一定量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,碳水化合物,蛋白质,和芥末,磷,铁和其他营养物质的。黄瓜粥经常食用,能消除雀斑,增白皮肤。

小编提醒,除了药膳,我们应注意顺应季节的特点,由于相应干燥的冬季皮肤干燥,我们要减少洗澡的次数,尤其是不常用的香皂,沐浴露,洗澡,皮肤要保持一定的脂肪,锁住肌肤水分,涂抹护肤乳液浴后给。

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