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美白食谱 周而复始美白不断

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

星期一:胡桃松子玉米汤核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤,延缓皮肤衰老。

此外,它们的蛋白质,矿物质,B族维生素含量也很丰富,美容美发分享。核桃和松仁都是亚麻酸,这是近期乳腺普及的良好来源健康成分刺激雌激素合成的功能。

玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的皮肤食品。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质,B族维生素和维生素A,E等。,加上酒酿煮,它会产生有益的酶和女性的活性物质皮。枸杞子滋补肝和最好的肾病,在化妆品原料中常用的草药之一,维生素A的含量也特别丰富。

经过这些食物,可以更好地促进营养成分的吸收,女性食用较多的水分运动后脸。木瓜是众所周知的美肤,滋补催乳,对消化不良或便秘也有很好的治疗效果。当美容减肥,木瓜可以用牛奶食用,也可以用来制作食品或食品粥。大枣是传统食品的调节内分泌,补血养颜,如果配上大枣莲子食用,增加月经益气的作用,滋补身体。

周四:大麦牛奶,薏米粥牛奶,可以使皮肤美白效果更加乘,牛奶可以滋养肌肤,大麦能帮助排水肿,可以说是一举多得!

周五:红红糖饼被视为日本美肤圣品,因为它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,痘痘和粉刺加快代谢速度和美白等功效。

星期六:绿豆汤豆自古以来,变化是健康的圣品,不但可以排水肿,同时也气的血液循环,这样,即使你不打也有一个玫瑰色的苹果脸喔。

星期日:猪猪骨汤中含有丰富的果胶,根据胶原蛋白5000mg的可以增加皮肤的弹性,减少细纹,增加皮肤弹性,使皮肤看起来更年轻的研究周期持续摄入。

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