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饮食美容 吃什么养生蔬果汁排毒又养颜呢?

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-09 14:05:45

1杯西红柿汁或每天喝经常吃西红柿,它有雀斑的预防和治疗效果好。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库。“。维生素C的皮肤能抑制酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

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每个人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,健康。但有何妙方去除它?在天然食品中,具有保养皮肤功效和消除雀斑有许多种食物。现在介绍一些有有效的治疗方法。

1.1杯西红柿汁或每天喝经常吃西红柿,它有雀斑的预防和治疗效果好。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库。“。维生素C的皮肤能抑制酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

2。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含可高达五0毫克的维生素C。还含有钙,磷,铁,维生素,和样B。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤和血管的预防衰老,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

3。取100克大米,鲜黄瓜300克,盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮,切成薄片的心脏。大米淘洗干净,生姜洗净粉碎。锅内加水约1000毫升,置火上,大米,生姜,武火煮沸,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,加盐调味。一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑,减肥。

4。现代科学研究表明,黄瓜富含钾和一定量的胡萝卜素,维生素C,维生素B1,维生素B2,碳水化合物,蛋白质,和芥末,磷,铁和其他营养物质的。黄瓜粥经常食用,能消除雀斑,增白皮肤。

5。取黑木耳30克,红枣20枚的。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每天的早餐和晚餐时间之后。他们经常服食,可以驻颜祛斑,健美丰肌,并用于面部斑点的治疗。这个配方黑木耳,“本草纲目”,这可以被描述于表面的斑点。润肤黑木耳能防止皮肤老化; 大枣益气,健脾润肤,有助消除黑木耳点。

6。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待涂上用干燥的手轻拍面部植物油。另外,每天喝胡萝卜汁一杯也祛斑效果。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。在主体中的维生素可转化为维生素A原。维生素A具有皮肤滑润,强健的作用,皮肤粗糙及雀斑的预防。

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