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Ella当新娘预备护肤方案 小编推荐美容食物养出美肌

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-05-29 17:43:00

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1, 西兰花 - 它含有大量的维生素A,维生素C和胡萝卜素,能增强抵抗力损伤皮肤,有助于保持皮肤的湿润和弹性。

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2,胡萝卜 - 我们都知道,蔬菜胡萝卜是美容,它有助于维持皮肤细胞的正常功能,减少细纹,改善皮肤,还能使皮肤光滑细腻。

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3,牛奶 - 是在晚上皮肤最喜爱的食物,能有效改善皮肤细胞活性,以及延缓皮肤衰老,它也可以促进睡眠。

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4,大豆 - 含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性,能抑制皮肤衰老,防止皮肤色素沉着,防止长斑。

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5,猕猴桃 - 水果皇后,大量的维生素C,能抑制黑色素的生成,还能消除皮肤上的雀斑。

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6,西红柿 - 番茄红素褪皱纹的好东西的脸,但也使皮肤光滑细腻,还能防止黑眼圈哦。

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7, 蜂蜜 - 大量的氨基酸,维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩,有弹性。

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8,肉皮 - 富含胶原蛋白和弹性蛋白,使细胞变得丰满吃,皱纹更少,更富有弹性的皮肤。

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9,鲑鱼 - 其中所述ω-3脂肪酸可以消除生物活性物质破坏性胶原和皮肤保湿因子防止皱纹,同时防止皮肤粗糙。

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10,海带 - 含有大量人体必需的矿物质,常吃调节血液中的酸碱度,防止皮肤分泌过多的油,能起到很好的控油效果。

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