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肌肤护理需要讲究阴阳平衡

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-09-01 10:07:53

  健康的肌肤,是需要你精心养护的。美容护肤专家认为,我们在日常护发过程中,了解和掌握一些阴阳平衡的秘诀,这还是对于你的护肤很有帮助。下面,小编我就为你具体介绍一下,什么是阴阳平衡。

  你的肌肤是阴性还是阳性?

  阴阳保持动态平衡,我们的身体就会处于正常的状态中。中医学认为,暗淡无光的肤色是因为人体的五脏出现了问题,而这一切的根源都因为阴阳失衡。想要彻底解决肌肤问题,先要了解自己的肌肤是阴还是阳,帮助肌肤恢复阴阳平衡的状态,肌肤自然就会变得健康、漂亮。

  ●阴性肌肤自我诊断法:用你的手掌轻轻贴在肌肤上,肌肤的温度比较低,且容易出油、起痘痘的话就是阴性肤质。

  1.阴阳失衡致肌肤不开心

  中医学认为,当人的气血不足时,就会直接体现为气虚、肤色暗淡无光;而血虚则会导致肌肤干燥、面色苍白;气血不调的时候,痘痘、粉刺不但会找上门来,而且怎么也去不掉。要知道,按照中医的理论,通过调理人体自身,达到阴阳平衡,就能让肌肤恢复健康、红润的状态。此外,阴阳失衡还会导致内分泌失调、气血运行失常,久而久之的后果就是:面色暗黄、出现色斑、细纹等衰老现象。

  ●阳性肌肤自我诊断法:肌肤干燥、易出现纹路,皱纹明显,角质层较厚的话就是阳性肤质。

  2.肌肤阴阳时刻表

  肌肤有阴性和阳性,每一天、每个月,随着时间的变化,肌肤的阴阳状态也会稍作变化,针对时间的变化来护肤才会更有效。

  ●每天:在一天当中, “阳”的阶段从早上6点到晚6点,“阴”的阶段从晚6点到第二天早上6点。

  ●每个月:女性在月经周期肌肤会偏“阳”性,在排卵周期,肌肤属性偏极阳,这个时候,你的护肤品也要做出相应的调整。

  把握让美肌阴阳平衡的6个Point

  为什么阴阳平衡就能让肌肤变好、面色红润?简单地说,在我们的身体里,血为阴,气为阳,气血循环和阴阳平衡有着直接的关系,如果你的肌肤状态平衡,气色自然会很好,肌肤也会变健康。

  1.护肤品要“阴阳”对应“夜日”

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  我们身体的阴阳和自然界的阴阳是互通的,护肤也一样,要顺应阴阳才会有效果。白天为“阳”,肌肤的能量向上,更需要防护,具有防御效果的护肤品和有助于促进肌肤循环代谢的护肤品是首选。而夜晚则为“阴”,这时的肌肤恢复平静,需要休息和清洁,深层修护、清洁力强的产品最适合。

  2.把握肌肤之气的上升期

  清晨6点,肌肤就开始“苏醒”了,阳气也逐渐开始上升,这个时候如果搭配简单的按摩手法来护肤,会让护肤效果事半功倍。首先,建议你洗脸的时候水温比晚上低一些,帮助刺激肌肤的血液循环。涂完护肤品后,将手掌放在脸颊两侧,利用体温促进代谢。最后,用手指肚轻“弹”肌肤,让肌肤彻底醒过来。

  3.随时随地防泄气

  你会不会时常发现自己的肤色突然变得暗淡、没有光泽,尤其是画完妆过了几个小时的时候,其实,你的肌肤正在悄悄“泄气”,它在提醒你必须立刻“补气”。

  ●没有活力的肌肤第一反应就是变暗沉,这种时候往往任你怎么补妆都无济于事。其实,此刻你的肌肤只需要水分来充当强心剂,喷雾状的保湿精华是最适合不过的,即使在妆后也可以使用。比起普通的保湿喷雾,精华喷雾更能渗透到肌肤底层,为肌肤补气,你可以顺便按压几下太阳穴帮助缓解肌肤的疲劳。

  ●防止肌肤泄气,阻隔紫外线是重中之重,不管你在室内还是室外,一年365天都要养成涂抹防晒产品的习惯!如果你习惯化妆,那么带有SPF值的粉饼也可以达到一定的效果。习惯素颜的你可以随身带一支防晒霜,带有防晒指数的隔离霜也OK。

  4.益气是让肌肤焕然一新的关键

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  夜晚是肌肤状态较差的时刻,也是补气的重要时期,恰到好处的夜间保养,是肌肤第二天神采奕奕的关键。

  ●口服类美容保养品越来越盛行,的确,坚持服用能对肌肤健康起到一定效果,建议你养成在晚间睡前服用的习惯,因为夜晚是肌肤更新交替的关键时期,这时候,也最利于营养的吸收。

  ●很多人都习惯隔三差五就用一张贴布类面膜为肌肤补充营养,其实贴布面膜的即时护肤效果更好,想为肌肤补气,睡眠面膜是首选。夜间是肌肤修复的关键时期,尤其需要帮助锁住营养和水分。睡眠面膜的质地介于乳液和面霜之间,清爽、不油腻,即使每天使用也OK。尤其在冬季,护肤步骤后,涂上薄薄一层睡眠面膜,护肤品的功效就能发挥到最大。

  5.温度能帮助调节阴阳

  如果你的肌肤温度偏凉,属于阴性,那么护肤过程中你要使用较为温热的温度,洁面时的水温在30℃左右为宜。反之,如果你的肌肤偏热偏干,属于阳性,你就要用偏凉偏冷的温度来护肤,这里说的凉和冷不是冰凉,而是让肌肤稍稍感到凉爽的水温即可。

  6.保持肌肤弹性防止阴阳转变

  都说25岁就要开始抗老,其实不管你多大,只要你的肌肤缺乏水分、胶原蛋白开始流失就是衰老的预警。变得粗糙、干燥的肌肤,也会从阴性转变为阳性。

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  ●肤质下垂、失去弹性与毛孔变粗大有很大关系。虽说毛孔不会变小,但也别只顾着使用即刻有效的毛孔遮盖产品,必须定期彻底清洁毛孔,防止它变大、下垂。

  ●我们的面部肌肤和身体一样,坚持运动的人身体肌肤也会紧致,缺乏运动的面部肌肉久而久之就会松弛、缺乏弹性。尤其是嘴巴四周、脸颊、下巴。坚持面部肌肉操是保持肌肤弹性的好方法。仰头,让颈部有轻微拉抻的感觉,然后张大再闭上嘴巴,让脸颊、下巴的肌肉得到充分锻炼。每天利用5分钟,反复30次左右就能得到效果。

  一月养出好平衡

  一月的高光粉底都会格外好卖,就是因为在十二节气冬至之后人会流失部分阳气出现血虚,当精血亏虚时,脸色就会暗淡无光。

  1. 山楂是最好的冬令零嘴儿

  山楂中的酒石酸和柠檬酸成分有平衡阴阳的作用,尤其是在当气候干燥时,超强的降火作用能避免因为阳气过盛而脸上长痘。

  2. 每天喝一杯甜酒

  甜酒一般由优质葡萄酿造而成,甜酒中的高糖成分能有效提高体温,让你气血运行通畅,不用腮红也能格外红润。而酒精中的乙醇成分能有效平衡热量较高的糖分,让你不会因为甜酒而发胖。一般来说你可以在冬天每天喝一杯甜白葡萄酒,之后再喝一杯清茶,能分解酒精在体内的作用,让你全身暖洋洋。

  3. 不要在早上洗头

  冬至气温较低,如果早上出门前头发没有完全干透,会让大量湿气滞留在头皮,长期下来会导致气滞血瘀,经络阻闭,尤其在湿寒交加的冬天,会加重体内的阴气,影响头皮血液循环,脱发断发的问题也会不断加重。

  所以说,肌肤在保养的时候,也是需要讲究阴阳平衡的。每个人的肤质不同,可能出现的肌肤问题也有区别。因此,根据你的肌肤状况,挑选适合自己的养护方法,方法得当,才能让你有好肤质。

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