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肌肤敏感吃什么 怎么吃才更健康

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-09-09 10:07:53

  吃辣的食物和喝酒会加重敏感现象。欧莱雅公司曾经做过研究表明,爱吃辛辣食物与敏感性肌肤有密切联系。在四川,敏感性肌肤的女性高达55%以上,原因是辣椒素会刺激神经C纤维,导致毛细血管扩张、刺痛等;而喝酒不一定会加重敏感现象,只有缺乏“乙醛转化酶”的人才会导致肌肤过敏。

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  多摄取维生素A、维生素C等能增强敏感肌肤的免疫力。内在调养的确是可以协助调整体质及皮肤状况,维A可以促进肌肤的再生能力,维C具有抵御外在污染、紫外线的能力,并加速新陈代谢,而维生素E则能中和自由基,保护肌肤细胞不受侵害,所以多摄取这三类维生素,对于肌肤抗敏方面,都有不错的功效。

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  还要注意喝蜂蜜水能改善肌肤过敏现象。每天喝蜂蜜水,确实对身体健康与机能运作有很好的效果,像是清肠排毒、改善便秘、甚至健脾和胃,以及有镇静、安眠的效果,对于肌肤也有不错的滋润功效,但针对过敏的改善并无显著的功效。

  就如上所说,敏感肌肤怎么吃,肌肤敏感吃什么,最关键的还是不吃会加重敏感现象的刺激性食物,同食多吃一些富含维生素A维生素C的食物,加强免疫力,这样抗敏效果就会提升哟。

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