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美白靓丽肌肤从内调理---

作者:化妆介绍网 阅读次数: 时间:2019-09-02 10:07:53

其实,美白就像是治病,治标不如治本,只有把内在肤质调理好,根治影响美白的罪魁祸首黑色素,肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。经过小编的亲身体会,总结出下面一些食物确实对防晒美白有不错的功效哦~而一些防晒小tips也可以帮助你留住美白,一起来看看吧~

美白理应由内而外:

一、防晒食物

柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。

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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

另外,与这两种水果效果相似的还有橙子、甜椒和草莓哦。

二、防晒小攻略

防晒霜的选择市场上的防晒霜琳琅满目,MM们要注意选择适合自己的防晒霜哦!一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。(注:在出门前20涂防晒霜最好,这样才能被皮肤充分吸收,发挥防晒的作用哦)

鸡蛋防晒法知道鸡蛋可以防晒吗?嘿嘿,鸡蛋是天然防晒佳品哦,所以除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的哦。

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晒后修复在外面晒了很久回到家里,第一件事就是彻底卸妆,修复肌肤啦!这时候适合做一个保湿面膜,因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天,则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华,这些护肤品能够有利于皮肤的恢复。选用天然的材料也不错哦,黄瓜和土豆切片敷脸,这样感觉很清凉、舒服呢~

提醒:防晒与美白要一年四季仔细的做,特别是隔离霜可是必不可少的呢。

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经文 大悲咒注音 心经唱诵